Gừng tươi chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể như Vitamin C, Magie. Các tinh chất này giúp tăng cường lưu thông máu. Đồng thời giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và giúp điều hoà kinh nguyệt.