Bữa ăn healthy: sữa hạnh nhân & protein crepe (216 calo |27C|8F|12P) Sau khi thử uống 3 vị sữa mới của 137degrees , tui thấy mê nhất vị màu trắng nguyên hạt hạnh nhân 95% ngon như nhà làm👌🏻 Vị rau củ thì cực hợp cho các bác lười ăn rau, vừa dễ uống lại bổ sung được chất xơ🌱Còn vị màu đỏ là mix với lúa mạch thơm & ngọt hơn dành cho các bác hảo ngọt nha. Hôm nào vội tui sẽ chỉ cần uống 1 hộp là no đến trưa, còn bình thường sẽ ăn với món gì đó mlem như crepe ☺️ 🛒Nguyên liệu cho 3 crepe: - 2 lòng trắng trứng gà (70-80g) - 1/2 thìa mật ong - 15g bột yến mạch/ nguyên cám - 30ml sữa hạnh nhân 🍓Cách làm - Trộn đều các nguyên liệu thật đều - Làm nóng chảo, xịt dầu và cho 1/3 nguyên liệu vào nấu 1-2 phút mỗi mặt Đặc biệt rấc ngon khi ăn cùng bơ lạc và hoa quả nha ^^