NOTE NGÀY ĐẦU GKHẢI ĐI HỌC LẠI & MẸ NHUNG KETO #GIẢM_6KG 21/02/22 Ngày hết dịch, được ra đường không tròng vừa bộ đồ nào, 6 tháng liền chỉ đồ bộ & đồ bộ. Leo lên cân hơn #76kg XỈU Lật đật lên lịch, ăn KETO ngay và luôn, và sau 6 tuần, quá hài lòng với kết quả #70kg . Mục tiêu 8 tuần nữa về 65kg nha Nói ra bẩu đổ thừa, chớ thiệt tình, sự nghiệp tăng 7kg mùa dịch là tại 3 thằng nhóc tì, ta nói ngày nó ăn 8 cử, nội nấu nấu, nếm nếm cũng đủ MẬP rồi #nhungkara #giamcankhoahoc