NGUYÊN TẮC GIÚP QUÁ TRÌNH #GIẢM_CÂN HIỆU QUẢ HƠN Cả nhà Chỉ cần: ➖Sáng ăn no ➖Trưa ăn vừa ➖Tối ăn ít ➖Uống nhiều nước 2-3lit/ngày ➖Ăn nhiều trái cây + rau xanh ➖hạn chế ăn các đồ cay nóng , dầu mỡ . rượu bia Đặc biệt là ăn 1 thanh #thạch_dứa 🍍trước bữa sáng 30' ⬆Bỏ bữa sáng để #giảm_cân là 1 sai lầm nhé cả nhà - Ăn sáng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi, tiêu hao năngg lượngg và giúp #giảm_cân nhanh hơn nhé ⬆Mọi người hãy đồng hành cùng e lấy lại eo thon - dáng đẹp với #Thạchdứa 🍍nha #thạchduagiamcan #matxicorp #khonghieuquahoantien100%