Tầm quan trọng của bữa ăn sáng Ngũ cốc ăn sáng đang rất thịnh hành vì tính tiện lợi và giàu giá trị dinh dưỡng. Nhưng để chọn được sản phẩm chất lượng với mức giá hợp lý là rất khó. Đọc ngay bài viết sau của Veggie để chọn lựa cho mình các loại ngũ cốc ăn sáng tốt nhất. Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, nó cũng cung cấp năng lượng cần để hoàn thành công việc. Đó là một...

Cách ăn chay đầy đủ chất dinh dưỡng Ngũ cốc chay luôn là một điều quan trong cần thiết để sắp xếp việc ăn chay cần thiết. Nếu ăn chay đúng cách, rau củ thường nhiều chất xơ, ít cholesterol, giàu vitamin, đặc biệt nhóm B, A... do vậy, ăn chay phòng ngừa hỗ trợ rất nhiều trong điều trị các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, tai biến,...

Những công dụng của bột yến mạch Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc lành mạnh nhất trên trái đất. Chúng là một loại ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten và là một nguồn tuyệt vời của các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa quan trọng. Các nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm giảm cân, giảm lượng đường trong máu và giảm nguy...